Loading...
Pisang rebus dan kayu manis-dianggap sebagai obat lebih kuat daripada obat pil,oleh alasan itu lah kita harus mengetahui metode ini.
Apakah Anda merupakan orang-orang yang sering sulit untuk tidur?, dan bagun merasa lelah, sering nyeri pada tubuh, dan memiliki lingkaran gelap pada area mata.
Anda berbaring pada malam hari lelah, tetapi Anda tidak bisa tertidur, mimpi hanya berjalan menjauh dari Anda. Unregularly tidur dan insomnia dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti depresi, stres dan kecemasan.
Jika Anda berpikir tentang hal-hal yang Anda harus lakukan hari berikutnya, dan masalah keluarga Anda membuat tegang pikiran Anda, Anda overthink dan Anda tidak dapat dengan mudah menonaktifkannya.
Apa pun alasannya, Anda perlu melakukan sesuatu untuk meningkatkan tidur Anda. Untuk mulai, untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, mencoba produk alami dan tidak segera mencapai setelah pil.
Ada resep sederhana yang Anda harus mencobanya karena meskipun rasa yang besar itu juga akan melakukan keajaiban untuk baik dan tidur nyenyak.
Pisang atau benar-benar kupas mereka adalah kaya magnesium dan potassium. Magnesium sangat baik untuk pencegahan gangguan tidur dan bila dikombinasikan dengan kalium membantu dalam relaksasi otot. Magnesium adalah salah satu mineral yang terbaik untuk relaksasi.
Untuk resep ini, Anda akan perlu mengupas Jadi, membeli organik pisang tanpa pestisida.
Bahan:
1 pisang organik
Kayu manis
1 mangkuk dengan air
Persiapan:
Tempatkan pisang di air mendidih dan biarkan mendidih selama 10 menit. Saring cairan dan Tambahkan bubuk kayu manis. Mengkonsumsi minuman ini satu jam sebelum tidur.
Pisang dapat dimakan dalam kombinasi dengan minuman.
Sumber: www.healthy-advice.net
Loading...
Loading...
Tag :
Kesehatan
