Loading...
Kebanyakan orang tidak meminum air tajin yaitu air yang diambil saat kita baru menanak nasi. Air taji diambil ketika air yang digunakan untuk menanak Beras mendidih. Dan pada kenyataannya kita tidak menyadari manfaat yang dimiliki dari air tajin ini.
Berikut adalah manfaat mengonsumsi air beras atau air tajin untuk Anda:
Sumber energi yang baik
Air Tajin kaya akan karbohidrat dan itu berarti banyak menghasilkan energi. Tubuh manusia membutuhkan karbohidrat untuk energi, tapi segelas air tajin di pagi hari adalah awal terbaik untuk memulai hari. Anda dapat minum ketika Anda merasa kelelahan atau kekurangan energi.
Mencegah sembelit
Air beras atau air tajin kaya serat dan sangat ideal untuk gerakan halus di perut. Selain itu, pati merangsang perkembangan bakteri menguntungkan dalam perut.
Mencegah dehidrasi
Selama hari-hari musim panas kita kehilangan banyak air melalui keringat dan air beras/ air tajin sangat ideal untuk mencegah dehidrasi dan hilangnya nutrisi dari tubuh kita selama aktifitas melelahkan.
sumber: cuisineandhealth.com
Loading...
Loading...
